Torna l’appuntamento settimanale con la salute. Marco Tavaglione, osteopata, personal trainer e coach osservazionale, guiderà i lettori, attraverso una rubrica sul nostro sito battezzata  “Alimentaction cooking and motion”, in un percorso sul benessere trattato a 360 gradi.

Falsi miti: dimagrimento e attività fisica

Certe volte si crede che basti fare attività fisica, o persino solo sudare, per dimagrire. Niente di più sbagliato. Per ottenere un buon risultato bisogna coniugare l’attività fisica con un’adeguata alimentazione. Ecco qualche consiglio per raggiungere il peso forma.