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Falsi miti: dimagrimento e attività fisica VIDEO

Dimagrire solo facendo attività fisica? Non funziona. Ecco qualche consiglio per raggiungere il peso forma, ma nel modo giusto.

Torna l’appuntamento settimanale con la salute. Marco Tavaglione, osteopata, personal trainer e coach osservazionale, guiderà i lettori, attraverso una rubrica sul nostro sito battezzata  “Alimentaction cooking and motion”, in un percorso sul benessere trattato a 360 gradi.

Falsi miti: dimagrimento e attività fisica

Certe volte si crede che basti fare attività fisica, o persino solo sudare, per dimagrire. Niente di più sbagliato. Per ottenere un buon risultato bisogna coniugare l’attività fisica con un’adeguata alimentazione. Ecco qualche consiglio per raggiungere il peso forma.

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